1-tegen-1 verdedigen naar de buitenkant

Verdedigenselectie12 minJabBlock tackleShave

uit de HockeyMaatje-bibliotheek

Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten

HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.

Maak een gratis account

Meer hockeyoefeningen · Privacy

aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot

Opstelling: Kanaal van pionnen, aanvaller versus verdediger, klein doeltje.

Uitleg: De aanvaller probeert door het kanaal te dribbelen en op het doeltje te scoren. De verdediger houdt lage houding, jockeyt achteruit en stuurt de aanvaller naar de buitenkant (weg van het doel) — niet happen, wachten op de fout of de bal aan de buitenkant afpakken. Rouleer na elke poging.

Coachingspunten

Lage houding
Aanvaller naar buiten sturen
Geduldig blijven

Makkelijker: Breder kanaal zodat sturen makkelijker is.

Moeilijker: Smaller kanaal en hoger tempo.

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop