Flats-verlegging naar de vrije kant

Passenbreedte15 minFlatsOpen aannemen

uit de HockeyMaatje-bibliotheek

Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten

HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.

Maak een gratis account

Meer hockeyoefeningen · Privacy

aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot

Opstelling: Kwart veld. Twee vakken naast elkaar; in elk vak een ontvanger. Aanspeler met ballenvoorraad aan de zijkant.

Uitleg: De aanspeler flatst de bal naar het verste vak (de verlegging). De ontvanger neemt aan, drijft kort en flatst terug. Wissel na 5 ballen van rol.

Coachingspunten

Flats: bal naast achterste voet, doorzwaai laag
Speel de verlegging hard — de flats mag knallen
Ontvanger: open aannemen richting de vrije ruimte

Makkelijker: Kleinere afstand, stilliggende bal.

Moeilijker: Aanname en flats in twee tellen, of lopend flatsen.

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop