Tikkertje met bal

Dribbelenbreedte8 minO7 · O8 · O9

uit de HockeyMaatje-bibliotheek

Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten

HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.

Maak een gratis account

Meer hockeyoefeningen · Privacy

aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot

Opstelling: Vak van ±15 bij 15 meter. Iedere speler dribbelt met een eigen bal; één of twee tikkers.

Uitleg: De tikkers proberen spelers te tikken terwijl iedereen blijft dribbelen. Getikt of bal buiten het vak? Doe vijf toe-touches en doe weer mee. Wissel de tikkers elke minuut.

Coachingspunten

Bal beschermen met je lichaam tussen tikker en bal
Draai weg in plaats van harder rennen
Blijf in beweging, sta nooit stil

Makkelijker: Groter vak of tikkers zonder bal.

Moeilijker: Tikkers dribbelen zelf ook een bal.

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop