Push naar het doeltje

Passenbreedte10 minO7 · O8 · O9Push

uit de HockeyMaatje-bibliotheek

Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten

HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.

Maak een gratis account

Meer hockeyoefeningen · Privacy

aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot

Opstelling: Tweetallen met één bal, elk tweetal een eigen doeltje (twee pionnen) op ±5 meter.

Uitleg: Om de beurt pushen op het doeltje; je maatje stopt de bal aan de andere kant en pusht terug. Tien pushes, dan een stap achteruit. Hoe ver komen jullie?

Coachingspunten

Lage zit, bal naast de achterste voet
Stick blijft laag bij de bal (vegen, niet slaan)
Uitstappen richting het doeltje

Makkelijker: Dichterbij en een breder doeltje.

Moeilijker: Aannemen en pushen in één vloeiende beweging.

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop