Keeper: bal stoppen en meegeven

Keeperstrainingbreedte10 minO9 · O10 · O11 · O12 · O14 · O16 · O18 · SeniorenKeeper: basishoudingKeeper: lage redding

uit de HockeyMaatje-bibliotheek

Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten

HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.

Maak een gratis account

Meer hockeyoefeningen · Privacy

aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot

Opstelling: Keeper in tenue op de doellijn. Trainer of speler rolt/pusht ballen recht op de keeper vanaf ±5 meter.

Uitleg: De keeper stopt elke bal met pads of stick recht voor het lichaam en legt de bal daarna rustig stil neer — niet meteen wegschieten. Steeds opnieuw starten vanuit de basishouding.

Coachingspunten

Recht voor de bal komen te staan, niet zijwaarts
Bal eerst stoppen, dan pas wegwerken
Handschoenen en pads dicht bij elkaar houden

Makkelijker: Bal rollen in plaats van pushen, grotere afstand.

Moeilijker: Bal afwisselend links en rechts van de keeper, iets sneller pushen.

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop