uit de HockeyMaatje-bibliotheek
Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten
HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.
Maak een gratis accountaanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot
Opstelling: Teams van 3-4 spelers in rijtjes. Voor elk team een slalom van 4 pionnen en een keerpion op 15 meter.
Uitleg: Om de beurt: slalom-dribbel heen, om de keerpion, en in een rechte lijn op tempo terug. Handje klap = volgende mag. Eerste team waarvan iedereen twee keer is geweest wint. Variatie per ronde: alleen forehand, alleen backhand, of achterwaarts terug zonder bal. Race-vorm houdt het tempo hoog — conditie verstopt in een spel.
Coachingspunten
© 2026 HockeyMaatje · Gemaakt voor Nederlands veldhockey
Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop