uit de HockeyMaatje-bibliotheek
Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten
HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.
Maak een gratis accountaanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot
Opstelling: Keeper in het doel met bal. Twee vrije aanspeelpunten breed op ±15 meter, één lichte druk-speler.
Uitleg: De keeper verdeelt de bal: met een leguittrap wegtrappen bij druk, of gecontroleerd met een push-out naar een vrij aanspeelpunt spelen. Beslis snel — is er druk, trap ver; is er ruimte, push naar de vrije man. Herhaal met wisselende drukrichting.
Coachingspunten
© 2026 HockeyMaatje · Gemaakt voor Nederlands veldhockey
Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop