Opstelling: Half veld. Aanspeler met ballen op eigen helft, twee pionnen als poort op ±25 meter, ontvanger die diep loopt en een derde speler die de bal verder verlegt.

Uitleg: Sla de bal met een forehandslag door de poort in de loop van de diepe speler. Die neemt open aan en verlegt met een slag naar de derde speler, die het rondje sluit. De slag is hier bewust de pass, niet het schot: raak de bal vlak en laag, en accepteer geen stuiterballen. Rouleer door na elke beurt.

Coachingspunten

Handen samen aan de stick, bal ter hoogte van de voorste voet
Korte uithaal, doorzwaai láág — een hoge slag is een foute slag
Mik in de ruimte vóór de loper, niet op zijn stick

Makkelijker: Kortere afstand, stilstaande ontvanger en een schuifslag in plaats van een slag.

Moeilijker: Ontvanger loopt met wisselende timing weg; slag in twee tellen na de aanname.

Privacyverklaring

Voorwaarden

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop