uit de HockeyMaatje-bibliotheek
Hele bibliotheek + AI-trainingen in minuten
HockeyMaatje zet dit soort oefeningen voor je om in een compleet trainingsplan voor jouw team — gratis voor trainers.
Maak een gratis accountaanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot
Opstelling: Vak van ±20 bij 15 meter met twee doorloop-poortjes aan de overkant. Aanvaller met bal, verdediger op ±8 meter ervoor.
Uitleg: De aanvaller drijft in en probeert de verdediger te passeren met één van twee bewegingen. De dummy: schijn met een veegbeweging naar links, neem de bal met de haak mee naar rechts en versnel. De haringtruc: dreig langs de forehandkant en speel de bal juist strak langs de andere voet van de verdediger. Kies vooraf welke beweging je oefent. Versnellen na de actie is de helft van het werk. Rouleer na elke poging van rol.
Coachingspunten
© 2026 HockeyMaatje · Gemaakt voor Nederlands veldhockey
Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop