Opstelling: Vrije-slagpion op het middenveld, verdediger op de verplichte vijf meter afstand, twee aanspeelpunten schuin voor de nemer, doeltje of doel aan de overkant.

Uitleg: De nemer legt de bal stil bij de pion en neemt de vrije slag met een zelfpass: tik de bal kort vooruit en speel hem daarna zelf verder. De verdediger mag pas jagen zodra de bal bewogen heeft. Doel is snelheid: liever direct doorspelen dan wachten op een teken. Rouleer na drie beurten; laat ook een variant zien waarin de nemer bewust wél wacht omdat er nog niemand vrij loopt.

Coachingspunten

Kijk vóór je de zelfpass neemt — beslis eerst, tik dan
Eerste tik klein en vooruit, meteen doorlopen met de bal
Geen medespeler vrij? Dan is wachten ook een keuze — niet blind wegspelen

Makkelijker: Verdediger blijft passief; alleen de tik-en-doorspeelbeweging.

Moeilijker: Verdediger jaagt vol; de aanval moet binnen acht seconden op doel komen.

Privacyverklaring

Voorwaarden

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop