Opstelling: Half veld met de 23-meterlijn gemarkeerd. Middenvelder met bal, spits met de rug naar het doel binnen de 23, verdediger in de rug van de spits, doel met keeper.

Uitleg: De middenvelder speelt de spits in de voeten aan. De spits neemt gesloten aan — stick omgedraaid, lichaam tussen bal en verdediger — draait weg van de druk en zoekt de cirkel. Kort en scherp: aannemen, draaien, afronden of terugleggen. Wissel van rol na elke poging; wissel ook de kant waar de verdediger druk zet.

Coachingspunten

Vraag de bal met je stick op de grond aan de kant weg van de verdediger
Voel eerst waar hij staat, dan pas draaien — draai altijd van de druk af
Kan je niet draaien? Leg terug en loop opnieuw aan

Makkelijker: Verdediger staat op twee meter afstand en stoort alleen passief.

Moeilijker: Verdediger mag vol duelleren; de spits heeft maximaal drie balcontacten.

Privacyverklaring

Voorwaarden

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop