Opstelling: Helft van het veld met doel en keeper. Achterin twee verdedigers en een middenvelder; twee spitsen zetten druk. Twee pionnendoeltjes op de middenlijn als uitspeeldoel.

Uitleg: De keeper of een verdediger start de opbouw. Doel: de bal gecontroleerd tot over de middenlijn brengen via één van de twee doeltjes. De twee spitsen jagen samen en sluiten de eerste optie af. Vaste regel: speel weg van de druk en nooit dwars vóór eigen doel. Lukt het drie keer niet, verklein dan de druk naar één spits. Wissel de rollen elke paar minuten.

Coachingspunten

Breed en diep openen zodra de bal bij de keeper ligt, niet erna
Nooit dwars vóór eigen cirkel — liever terug op de keeper
Middenvelder laat zich zien op het moment dat de spits zich omdraait

Makkelijker: Eén jagende spits, of de opbouwers mogen één keer vrij overspelen.

Moeilijker: Derde jager erbij, of de opbouw moet binnen tien seconden over de middenlijn.

Privacyverklaring

Voorwaarden

Geen video-uploads · Geen chat · Privacy voorop